Atmen = Leben
Eine jahrhundertalte Formel, welche sich durch die Menschheitsgeschichte wie ein roter Faden zieht. Vom Schöpfungsakt über
östliche Lehren und Weisheiten hin zu medizinischen Erkenntnissen der Gegenwart bedeutet Atmen aber nicht nur physisches
Leben, sondern auch seelische und geistige Lebenskraft.
Mit dem Atem arbeiten heisst demnach, sich diesem ganzheitlicheren Sein hinzuwenden. Hingabe und Achtsamkeit zu fördern,
um von der tragenden Atemkraft zu schöpfen. Atemtherapie ist ein sehr wertvoller, ausgleichender Begleiter in
mannigfaltigen Lebenssituationen und bei diversen gesundheitlichen Störungen.
Odem ist ein poetisch/biblischer Ausdruck für Atem und weist auf unsere schöpfungsgeschichtlichen Wurzeln hin. Auch
unsere westliche Kultur besitzt somit einen geistigen Reichtum im Zusammenhang mit Atem + Leben, welcher, leider meist
vergessen, auf Wiederentdeckung wartet.
ATEMTHERAPIE
Die Arbeit am, mit und durch den Atem bietet in beiden Beeinträchtigungen stärkende und nachhaltige Unterstützung.
Unsere Befindlichkeit wirkt direkt auf unser Atemverhalten. Im Stress sind wir "kurzatmig", grosse Belastungen "rauben uns den Atem" - so
der Volksmund. Geben wir unserem Atemgeschehen mehr Raum und Gewicht, werden umgekehrt, positive Signale an unser bewusstes Empfinden vermittelt.
Die so aufgebaute Atemkraft wirkt stabilisierend und kräftigend auf unsere innere Kapazität, mit äusserem Druck umzugehen.
Ein wesentlicher Bestandteil der Atemarbeit ist die Schulung des eigenen Körperempfindens. Unser Hirn kann nur mühselig gleichzeitig
denken und empfinden. Somit eignet sich das Vertiefen der Körperwahrnehmungen hervorragend, um Gedankenkreisen und Handlungsblockaden aufzulösen.
Nicht zuletzt rückt die Atemarbeit den Bezug zur Gegenwart in den Vordergrund. Damit gewinnt das HIER+JETZT, der Bezug zur eigenen Realität, an Boden. Vertiefte Info