Integration
Das Ziel der Atemarbeit ist es, den Atem dahin zu entwickeln, wo er für jedermann einen
hilfreichen Ausgleich bewirkt und die Seins-Mitte bewusster macht. Die verbindende, stärkende Rolle des Atems soll ein
Fundament bilden.
Das in der therapeutischen Sitzung Erfahrene soll positives Erleben fördern, Neuentdecktes vertiefen und verinnerlichen
helfen, damit Veränderungen umgesetzt werden können. Dies geschieht hauptsächlich durch das Erreichen einer Wohlspannung
(Eutonie), das Festigen der Sammlungsfähigkeit, das Aufrechterhalten der Körperwahrnehmung.
Alteingesessene Atemmuster und tiefeingeprägtes Verhalten, fixiert im Körpergedächtnis, können sich so nachhaltig
verändern. Das begleitende Gespräch will diesen Prozess unterstützen. Ebenso das körperliche Nachspüren nach einer
Behandlung sowie Atemübungen, welche im Alltag ihren Platz einnehmen.
In Studien der Hirnforschung konnte gezeigt werden, dass wiederholtes positives Stimulieren von bestimmten Hirnarealen
deren Vernetzung und Leistungsfähigkeit fördert. Die Atemarbeit aktiviert besonders die Gebiete der Emotionen, der
Körperempfindung und der geistigen Vorgänge.