Verschiedene Behandlungen in der Praxis
Die Arbeit mit dem Atem ist eine sanfte, tief wirksame Form von Körpertherapie. Im Vordergrund steht das Fördern der Körperempfindung, die Hinführung zu einer grösseren Atembewusstheit und das Erfahren des eigenen Atems mit der dazugehörigen Bewegungsdynamik. Behandlungsformen
Einzeltherapie
Die Behandlung findet sitzend oder liegend, in bequemer Alltagskleidung statt. Nach einer Zeit des Ankommens und sich Sammelns werden am Körper sanfte Dehnungen, atembegleitende Griffe oder Druck auf bestimmte Punkte ausgeführt. Unter Anleitung der Therapeutin wird zu besonderen Bewegungsabläufen angeregt, mit Einbezug von Stimme und Tönen. Das begleitende Gespräch unterstützt und vertieft das erfahrene Atem- und Körpererleben.
Kleingruppen
In Bewegung, im Gehen, Sitzen oder Liegen wird das eigene Atemerleben spielerisch erfahren. Durch spezielle Bewegungs- und Haltungsübungen, alleine oder zu zweit, werden überraschende Empfindungen ausgelöst und Unbeachtetes entdeckt. Dies bringt neuen Schwung in Altbekanntes und führt zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag.